Hva er EMDR, og hvordan kan det hjelpe ved vonde opplevelser?

De fleste jeg har behandlet med EMDR har ikke hatt noen diagnostisert traumelidelse, men de har opplevd ting som fortsatt plager dem.

Det kan være alt fra vold og overgrep til samlivsbrudd, eller å ha blitt ydmyket og kritisert foran andre slik at man får problemer med å ta ordet i sosiale situasjoner eller i jobbsammenheng.

Noen er plaget med mareritt, flashbacks eller påtrengende minner. Andre unngår situasjoner som er triggende, de har angst og/eller depresjon, eller har behov for å ha kontroll i enhver situasjon. '

EMDR er en transdiagnostisk behandlingsmetode, og kan brukes ved mange ulike plager og diagnoser. Metoden har ingen kjente bivirkninger. Dersom du ønsker å vite mer om EMDR eller lurer på om metoden kan passe for deg, er du velkommen til å ta kontakt.